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「何をやっても変わらなかった」
その根本の原因を教えます！
TRAINER
勝連ひな乃
Katsuren Hinano
クラシックバレエ(コンクール受賞歴有り)
陸上競技 / ダンス / キックボクシング
ベストボディジャパン2025 さいたま大会1位 RYT200・国際IHTA2級保有
私立大学附属高校サッカー部 ヨガレッスン担当
ホットヨガスタジオ 元インストラクター
8クラス担当
「体重・体脂肪を減らすだけ」では、
辿り着けない。
とにかく瘦せたくて数字ばかり気にしていた過去。
体重は減っているのに、垢抜けない体型に悩んでいました。
そこから、自分の体にしっかり向き合い、骨格、姿勢、筋肉、全てを細かく見直しました。
そして、私は様々な勘違いを発見。「筋肉量が増えるとゴツく見える」「滝汗をかけば細くなる」「モデル体型に筋トレは不要」この誤った考えがあったせいで、いつまでたっても理想のボディラインになれなかったのです。
裏を返せば、減量がそこまでできなかったとしても骨格、姿勢、筋肉を整えることで、女性らしい体型を作ることは可能なのです。
VOICE
お客様の声
FAQ
よくある質問
Q
A
体が固い人でも受けれますか？
完全 カスタマイズレッスンなので一人ひとりに合わせたレッスンを作ります。
Q
A
食事指導はありますか？
毎食の食事指導はございませんが、一人ひとりの普段の食生活をもとにアドバイスを行います。
Q
A
トレーニングは辛いですか？
心拍数を高めるトレーニングを入れる時はありますが、様子を見ながら頻度や時間を調整するので無理矢理行うことはありません。
東京パーソナルレッスン Prima Body
三鷹・吉祥寺エリア。駅徒歩6分。
都内を中心にご希望のエリアでのレッスンも
受け付けています。
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